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Psychologie

Que voulons nous transmettre à nos enfants?

Post Instagram de @parents_impliques

Plutôt que d’acheter à nos enfants ce que nous n’avons pas eu étant jeunes.

Essayons de leur apprendre ce que l’on ne nous a pas appris.

Les choses matérielles s’usent et perdent de leur valeur. Pas le savoir.

Bruce Lee – Acteur

Qu’en pensez-vous? 🤔

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Bien être

Les Câlins

~ LES CÂLINS 🥰 ~ 

Souvent lorsque l’enfant ne veut pas écouter ou faire quoi que ce soit. Qu’on a tout essayé et que rien ne fonctionne.  
Un simple câlin peut être le déclic chez l’enfant. Un simple câlin va le rassurer. L’apaiser et déclencher un shoot d’ocytocine.  
Un simple câlin peut changer une atmosphère lourde et pesante en une atmosphère agreeable et apaisée.  

Vous serez surpris du pouvoir du câlin! 

Pensez-y, car certaines fois lorsque nous sommes fatigués et stressés après une grosse journée au travail, on n’y pense pas forcément!  
Non seulement cela va profiter à votre enfant mais aussi à vous! Vous aurez aussi votre dose d’ocytocine :).  

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Art Peinture

Peinture avec paille

Parlons d’une activité très sympa à réaliser avec ses enfants même jeunes. A partir de 3 ans.

Prendre du colorant alimentaire de différentes couleurs, des pailles (réutilisables).

Disposer plusieurs pots avec un mélange d’eau et de colorant alimentaire sur la table.

Une feuille, un peu épaisse pour éviter qu’elle ne se déforme trop avec l’eau qui se déposée dessus.

Ensuite vous (votre enfant s’il n’a pas besoin d’aide) pouvez tremper la paille dans un pot de couleur et puis ensuite lorsque vous êtes au dessus de la feuille souffler dans autre extrémité de la paille. Cela fera des gerbes (feux d’artifice d’après notre enfant de 3 ans et demi).

L’enfant peut alors laisser sa créativité parler. Disperser le colorant sur la feuille à sa guise, mélanger les couleurs etc.

Le résultat est assez sympa et il n’y a pas de limites à la créativité.

Le résultat obtenu peut même servir de base pour un fond pour une autre création artistique.

Cette activité permet de s’exercer sur le souffle, le mélange des couleurs, la motricité fine avec la manipulation de la paille. Et bien sûr, l’enfant peut créer des formes, des personnages imaginaires qui prendrons forme dans une histoire créée pour l’occasion.

Un beau moment à partager en famille en perspective.

A vos pailles (réutilisables)!

Laissez-nous un petit commentaire si vous comptez le faire ou si vous l’avez déjà fait avec vos enfants.

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Bien être

Ocytocine


L’ocytocine est à la fois un neurotransmetteur produit dans le cerveau qui agit sur le système nerveux et une hormone qui agit sur différents organes.

L’ocytocine intervient dans les comportements émotionnels et sociaux ainsi que dans des événements physiologiques tels que l’accouchement et l’allaitement.

Elle provoque des contractions de l’utérus permettant l’accouchement et du sein pour permettre l’expulsion du lait maternel.

Par exemple, il est connu que la mise en place de la peridurale avant l’accouchement peut réduire la production d’ocytocine et c’est pourquoi l’équipe médicale utilise en général un produit pour contrecarrer cet effet. De manière naturelle, on peut augmenter la sécrétion d’ocytocine par différents moyens qui sont exposés dans l’illustration. Les caresses, une musique que l’on apprécie, être entouré de ceux que l’on aime et qui nous aiment. Une atmosphère agréable, chaleureuse et aimante.

L’ocytocine semble jouer un rôle dans les dépressions post-partum. Il semblerait qu’un taux peu élevé participe à l’apparition de la dépression post-partum. Plus on câline un enfant, plus il va sécréter de l’ocytocine. Les liens d’affection se renforcent et amènent un équilibre, une harmonie dans la cellule familiale. Ce qui permet un développement sain de l’enfant.

L’ocytocine joue un rôle prépondérant dans la relation parent-enfant et dans lien qui peut être créé.

Libérée dès que le contact est agréable, tendre, l’ocytocine rend également la vie plus douce en réduisant très fortement l’anxiété et l’agressivité.

Crédit illustration : Vanina Gallo.

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Bien être

Massages

Les effets du toucher sont particulièrement bénéfiques pour les plus vulnérables.

Les prématurés qui peuvent bénéficier du peau à peau ou de massages affectueux, crient moins, se développent et grossissent plus facilement. Ils dorment mieux et sortent plus tôt de l’hôpital.

Les massages prodigués avec tendresse et respect diminuent l’apparition des maladies et améliorent la santé des enfants. Ils abaissent le niveau des hormones de stress chez les enfants et les adultes. Chez celui qui reçoit les messages mais également chez celui qui les prodigue. C’est pourquoi apprendre aux mères dépressives à masser affectueusement leur bébé peut être d’une grande aide. En effet, elles se sentent mieux, moins anxieuses, moins déprimées. Leur enfant sourit d’avantage, s’éveille et devient plus sociable. Les hormones de stress diminuent chez elles et leurs enfants. Le cercle vertueux est engagé.

Les adolescents dépressifs et agressifs peuvent également trouver un apaisement grâce aux massages.

Les bienfaits du toucher ne sont pas réservés aux contacts entre Êtres Humains. Caresser un animal familier comme un chien, un chat, un serpent, une araignée (oui il faut bien penser aux NAC) active aussi le cerveau social, apaise et réconforte l’animal ainsi que celui qui caresse.

Sources:

  • Pour une enfance heureuse – Catherine Gueguen
  • Expérience personnelle.
  • Différentes sources internet.

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Art

Gribouillis

Les Gribouillis ne sont pas « que des gribouillis ».

@parents_impliques

Ils sont un mot, un nom, une idée, une histoire.

Mais surtout un chef-d’oeuvre.

Nous ne sous-estimons jamais le débrief d’après réalisation d’un dessin. En effet, c’est un moment de partage incroyable avec son enfant et souvent il nous étonne par l’interprétation de son oeuvre.

Il faut preuve de créativité, d’imagination et peut également matérialiser sous forme de dessins ses appréhensions, ses doutes. Les gribouillis deviennent alors d’une grande aide pour connaître les besoins de son enfant et de les prendre en charge en douceur.

Les gribouillis ne sont pas "que" des gribouillis
gribouillis